Сохранение здоровья и жизни – это тема, которую освещают регулярно. Кажется, что базовые правила почти все уже знают наизусть. Но статистика заставляет в этом сомневаться. Заведующая отделением медицинской профилактики БУЗ ОО «Поликлиника №2» Галина Трубицына напомнила, на какие бытовые мелочи стоит обратить внимание, чтобы избежать ненужного риска. Пресс-служба медучреждения собрала из её советов небольшой чек-лист. Орловчанам напоминают, что большинство внешних факторов риска можно предотвратить, если соблюдать правила безопасности и вести здоровый образ жизни. Нужно следовать ПДД, быть внимательными в быту и на улице, поддерживать физическую форму, вести активный образ жизни. Правилам безопасности важно учить детей. Приведём некоторые советы врача из чек-листа.
Во-первых, нужно снизить риски бытовых травм. Детей важно научить правилам безопасного поведения во время прогулки. А взрослым нужно соблюдать меры предосторожности при опасных работах. Пожилым людям требуется тренировать технику ходьбы и равновесия, принимать витамин D.
Во-вторых, следует снизить риски на воде. Нельзя нырять в незнакомых местах. Если вы нарушаете это правило, появляется риск повредить позвоночник. Если у вас проблемы с сердцем, плавать в водоёмах вовсе не надо. Температура воды для купания не должна быть ниже 18-20 градусов. За детьми нужно внимательно следить. Кататься на лодках до 16 лет им можно только с родителями.
В-третьих, нужно снизить риски травм при ДТП. А для этого надо соблюдать правила дорожного движения и не отвлекаться за рулём. Также нужно уметь оказывать первую помощь. Эти навыки могут пригодиться не только при дорожных происшествиях, но и если случилась другая беда.
