Лето – время долгожданного отдыха на природе, однако, чтобы насладиться солнцем без вреда для здоровья, важно помнить о защите кожи от ультрафиолетового излучения. Роспотребнадзор по Орловской области напоминает о необходимости использования солнцезащитного крема и рассказывает, как правильно его применять.
Длительное пребывание на солнце приводит к фотостарению: утолщению эпидермиса, разрушению коллагена и эластина, что вызывает преждевременное появление морщин. Кроме того, ультрафиолет повреждает ДНК клеток кожи, значительно повышая риск развития рака.
Конечно, можно защищаться от солнца, нося головные уборы, очки и стараясь находиться в тени в самые жаркие часы. Но наиболее эффективным способом защиты остается использование солнцезащитных средств. Это необходимо, чтобы уберечь кожу от солнечных ожогов при загорании или работе на открытом воздухе. Такие средства снижают риск развития предраковых состояний и меланомы, наиболее агрессивной формы рака кожи. Кроме того, солнцезащитный крем помогает предотвратить фотостарение, выравнивая текстуру кожи, улучшая ее цвет и уменьшая видимость морщин и сосудистой сетки.
Для максимальной эффективности необходимо наносить достаточное количество средства, не экономя на защите. Выбирайте крем с SPF 30 или выше, что обеспечит адекватную защиту от UVB-лучей. Важно обновлять слой каждые два часа, особенно при длительном пребывании на солнце, а также повторно наносить его после купания или интенсивного потоотделения, даже если на упаковке указано, что крем водостойкий.
При хранении солнцезащитного крема следует соблюдать температурный режим от +5 до +25 градусов Цельсия, избегать попадания прямых солнечных лучей на упаковку и обращать внимание на срок годности.
Роспотребнадзор призывает жителей Орловской области не пренебрегать защитой от солнца, чтобы наслаждаться летними днями, сохраняя красоту и здоровье своей кожи.
