По данным Всемирной организации здравоохранения качество питания стоит на первом месте среди факторов, важных для жизнеобеспечения человека. Оно влияет на продолжительность жизни и на последствия от вредных привычек и воздействий, малоподвижности, плохой экологии. Об этом напоминают в пресс-службе управления Роспотребнадзора по Орловской области.
Вещества, которые поступают в организм с пищей, обеспечивают физическую и умственную работоспособность, определяют здоровье и качество жизни.
Правильное питание – один из основных факторов поддержания здоровья и профилактики заболеваний, а ожирение – одна из глобальных проблем. В мире от него страдают 650 миллионов взрослых и больше 120 миллионов детей. Ожирение – один из основных факторов риска смертности.
Каждый год около 3 миллионов человек уходят из жизни из-за избыточного веса. По прогнозам специалистов, к 2025 году от ожирения в мире будут страдать 2,7 миллиарда взрослых. У людей с повышенным индексом массы тела часто выявляют сердечно-сосудистые заболевания, диабет, нарушения опорно-двигательной системы.
Ожирение сокращает жизнь в среднем на 3-5 лет при небольшом избытке веса или даже на срок до 15 лет при выраженном ожирении. Основная причина набора массы тела – переедание, а главный фактор его развития – низкая физическая активность, из-за которой не сжигаются калории.
В Орловской области заболеваемость ожирением у детей до 14 лет за последние годы имеет выраженную тенденцию к снижению. Она уменьшается в среднем на 13,1 процента в год. При этом уровень заболеваемости ожирением детей до 14 лет в нашей области выше среднероссийского.
Число страдающих от лишнего веса подростков и взрослых тоже снижается. Чтобы избежать ожирения, надо ограничить калорийность пищи, отказаться от потребления алкоголя и табака и не забывать о физической активности.
Если вы соблюдаете все эти рекомендации, но это не даёт нужного результата, стоит обратиться к специалисту.
