24 марта в календаре значится как Международный день борьбы с депрессией.
Эксперты считают, что в конце марта люди, пережившие суровую зиму, начинают впадать в депрессивное состояние.
«Снег растаял, но зелень еще не показалась. Такое серое и унылое состояние на улице негативно влияет на восприимчивых людей. И даже теплые лучи солнца не всегда способны растопить грусть. А еще провокатором депрессии является отсутствие витаминов», - объясняют психологи.
В этот период очень важно правильное питание, полноценный сон и разумные физические нагрузки.
А вот самый главный доктор – это хорошие мысли. Надо думать о том, что за окном скоро всё зазеленеет и потеплеет. А там совсем скоро и лето!
